La fertilité,
c’est une force
La fertilité ne se résume pas au fait d’avoir des enfants. Ce n’est pas seulement une « affaire de femmes ». Le Projet RHO invite chacun·e à explorer le fonctionnement de son corps, à réfléchir à l’importance de ses choix, et à prendre des décisions qui correspondent à la vie qu’il ou elle souhaite construire, que cela inclue ou non la parentalité. À travers des outils concrets, des conversations authentiques et des réflexions guidées, le projet RHO aide les jeunes à réfléchir de manière critique à leur bien-être physique et émotionnel.
En favorisant un dialogue ouvert entre les jeunes et les adultes qui les entourent — y compris les parents — cette ressource n’a pas pour but de créer des divisions, mais de construire des ponts.
Que ce soit dans un cadre scolaire ou familial, RHO invite chacun·e à explorer ces questions complexes ensemble, avec curiosité et respect mutuel.
À Propos
Pour quoi
Parce que la fertilité fait partie intégrante de la santé globale — pas seulement de tes projets d’avenir. La plupart des jeunes n’ont pas l’occasion de réfléchir de manière critique à leur santé reproductive.
Au-delà des discussions sur le plaisir, le consentement et la protection, il est tout aussi essentiel de créer un espace pour réfléchir aux émotions, à la fertilité, à la santé mentale en lien avec l’intimité, la parentalité et les choix de vie à long terme. Le projet RHO a été créé pour combler ce vide.
Le défis
Les jeunes évoluent dans un monde à la fois hyper connecté et profondément déconnecté et ils le font avec très peu de littératie reproductive.
i. Les taux de fertilité au Canada sont à un niveau historiquement bas.
ii. Les réseaux sociaux regorgent de messages contradictoires sur l’amour, le sexe et l’identité.
iii. Les conversations sur la parentalité, l’infertilité ou la santé mentale périnatale restent taboues.
iv. La préparation émotionnelle et les conséquences à long terme sont rarement abordées.
v. La plupart des jeunes sous-estiment l’impact du mode de vie, de l’âge et de l’environnement sur la fertilité.
Il y a un grand écart entre ce que les jeunes espèrent…
et ce qu’on leur a transmis.
Notre solution
Le projet RHO propose quelque chose de différent : Une prise de conscience du fonctionnement du corps et de ce qui peut l’influencer au fil du temps. Un espace pour faire une pause, réfléchir aux relations, aux trajectoires, et au type de vie que tu veux construire. RHO invite les ados et les jeunes adultes sont à réfléchir et à questionner les messages qu’ils reçoivent, les habitudes qu’ils développent, et les décisions qui pourraient façonner non seulement leur présent, mais aussi les années à venir.
L’atelier RHO
À travers des questions, des activités et des informations
simples, l’atelier aborde des sujets comme :
Le fonctionnement de la fertilité et ce qui peut l'influencer avec le temps.
Le lien entre les choix quotidiens (alimentation, sommeil, stress, expositions) et la santé reproductive.
L'impact des réseaux sociaux, de la culture et des pressions sociales sur les habitudes et les croyances.
Ce que cela signifie de réfléchir à la parentalité, aux relations et au bien-être à long terme sans jugement ni urgence.
RHO ne cherche pas à leur dire quoi faire.
Il les aide à découvrir ce qui compte le plus pour eux. Et pourquoi.
Accompagné d’un carnet de réflexion conçu pour combler les manques
et compléter l’éducation sexuelle reçue à l’école ou à la maison.
Fondé sur la recherche scientifique
Inclusif pour tous les genres
Respectueux des cultures, croyances, et parcours de vie
Pour les jeunes
Personne ne t'a jamais dit que la fertilité
faisait partie de la conversation.
Jusqu'à maintenant.
Soyons honnêtes.
Tu ne t’es probablement pas réveillé·e ce matin en te disant :
« Tiens… je me demande comment mes choix d’aujourd’hui vont affecter ma capacité à avoir des enfants un jour. »
Et franchement ? C’est totalement normal.
La fertilité, ce n’est pas juste une histoire de bébés.
C’est lié à la façon dont ton corps fonctionne, comment il évolue avec le temps, et ce dont il a besoin pour rester en équilibre.
Que tu veuilles ou non avoir des enfants, comprendre ton corps maintenant peut t’aider à prendre de meilleures décisions plus tard.
Le manque de sommeil peut perturber ta fertilité.
Pas de sommeil = chaos hormonal. Le stress et l'épuisement peuvent affecter l'ovulation, la qualité du sperme et même ton humeur.
Les produits chimiques...
...de ta veste imperméable pourraient dérégler tes hormones. On les retrouve dans le sang de 99 % des gens.
Ton cerveau est ton principal organe sexuel.
Pas tes organes génitaux, c'est ton cerveau qui contrôle tout. Dopamine, ocytocine, sérotonine — ce sont elles qui mènent la danse.
Fumer peut littéralement
faire rétrécir vos testicules.
Et le vapotage n'est pas sans danger non plus. Ces deux pratiques réduisent la testostérone et la qualité du sperme, et augmentent le stress oxydatif. Mais attendez... La testostérone est importante pour l'énergie, la motivation et le tonus musculaire chez tous les sexes. Même si vous ne souhaitez pas devenir parent, protéger votre santé hormonale vous aide à améliorer votre humeur, votre concentration et votre endurance.
La contraception naturelle n'est pas
réservée aux personnes religieuses.
La contraception naturelle n'est pas réservée aux personnes religieuses Les méthodes de connaissance de la fertilité (FAM) permettent de suivre l'ovulation à l'aide des signes naturels de votre corps, sans hormones ni dispositifs.Utilisées correctement, elles sont efficaces à 99 %.Si la contraception hormonale ne vous convient pas, il s'agit d'une alternative légitime et scientifiquement prouvée qui vous aide à mieux connaître votre corps, même si vous ne prévoyez pas d'avoir d'enfants.
Votre téléphone pourrait
nuire à votre fertilité.
Vous gardez votre téléphone dans votre poche avant ou sous votre oreiller ? Cela expose vos organes reproducteurs (et votre cerveau) à des rayonnements radiofréquences, qui sont associés à une diminution du nombre de spermatozoïdes, à une baisse de la qualité des ovules et à des perturbations hormonales. Même si vous ne pensez pas avoir d'enfants, réduire votre exposition aux technologies = un meilleur sommeil, une concentration accrue et des cycles hormonaux plus sains.
Pour les parents et les enseignant·e·s
Le soutien commence avec vous.
Les parents, les éducateur·rice·s et les leaders communautaires jouent un rôle essentiel pour aider les jeunes à accéder à une information fiable et respectueuse en matière de santé reproductive.
Ce que vos jeunes découvriront dans l’atelier RHO :
1. Un espace sécurisant pour réfléchir à leur corps et à leur avenir. Sans pression.
RHO ne dit pas aux jeunes quoi penser ou faire. Il les aide à faire une pause, à poser de grandes questions et à comprendre le lien entre leur corps et leurs choix de vie.
2. Des informations scientifiques et bienveillantes sur la fertilité et la santé reproductive
Ils apprendront comment fonctionne la fertilité, ce qui peut l’influencer (âge, stress, mode de vie) et pourquoi cela compte — qu’ils veuillent avoir des enfants ou non.
3. Une discussion honnête sur les relations, les émotions et l’aspect mental de l’intimité.
RHO va au-delà de la biologie pour aborder la responsabilité émotionnelle, les limites personnelles et l’impact des liens affectifs sur le bien-être.
4. Des outils pour réfléchir aux messages véhiculés par les réseaux sociaux et la culture.
Ils exploreront comment les médias influencent les croyances sur la beauté, le sexe, l’amour et l’identité, et apprendront à prendre du recul.
5. Une invitation à réfléchir aux grandes questions de la vie. Sans recevoir de “bonne” réponse.
“Qu’est-ce que je veux ?” “Qu’est-ce qui est important pour moi ?” “Quel genre d’avenir suis-je en train de construire ?”
RHO les encourage à penser en profondeur, au-delà des tendances.
